Hai geeengs, i'm back !! Pastinya aku kembali dengan membawa beberapa informasi yang berguna buat kalian  ketahui. Kali ini aku akan bahas sedikit tentang healthy lifestyle atau lebih tepatnya healthy drink. Kalian suka minum Yogurt gak sih? Pasti kalian sudah familiar dengan produk olahan susu yang satu ini, atau bahkan diantara kalian ada yang suka banget minum yoghurt? Kalo kalian  suka banget , samaan dong kita. Aku kasih tau sedikit informasi mengenai yogurt ya... 

All About Yoghurt

Yoghurt atau yogurt adalah susu yang dibuat melalui fermentasi bakteri. Fermentasi gula susu (laktosa) menghasilkan asam laktat yang berperan dalam protein susu untuk menghasilkan tekstur seperti gel dan aroma unik pada yoghurt. Kalian tau enggak? bahwa Yogurt sudah ada dan diproduksi sejak abad ke 3 Sebelum Masehi, lama banget ya... Sudah terbukti bahwa kepopuleran yogurt tersebar diseluruh Negara di dunia. Sebagai contoh orang timur tengah menggunakan yoghurt sebagai bahan utama makanan dan orang eropa meminum yoghurt untuk menjaga kesehatan tubuhnya.

Saat ini Yoghurt tersedia dalam beraneka macam rasa, rasa original,rasa coklat dan yang populer adalah rasa yang pernah ada, wkwkwk maksudku rasa buahy yang paling populer seperi strawberry,.blueberry, sirsak dan masih banyak lagi.

Manfaat Yogurt Bagi Kesehatan

Yogurt menyimpan banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan kalian jika dikonsumsi sehari-hari, selain sehat minuman Yogurt ini juga aman lho dikonsumsi, berikut aku kasih tau kekalian tentang manfaat Yogurt :

1. Melancarkan Pencernaan